suria
Tarikh Penapis
Disusun mengikut:
Menunjukkan 30 Hasil untuk ""senaman belakang badan""
Jika anda duduk lebih 6 jam di ofis, cuba buat 6 senaman ini! Bergayut di palang baik untuk tulang belakang
2 Mar 2023 | 03:30 AM
RAMAI dalam kalangan kita yang terperangkap' di pejabat dan terpaksa duduk di meja untuk bekerja selama hampir lebih enam jam. ...
Senaman bantu Sarimah Ibrahim tangani alahan ketika hamil
24 Feb 2019 | 06:04 AM
PELAKON dan pengacara Che Puan Sarimah Ibrahim memberitahu dia mengalami alahan teruk sepanjang tiga bulan pertama kehamilan anak pertamanya yang ...
Jangan buat 3 perkara ini kalau nak pinggul seksi macam Kim Kardashian! Jika berterusan boleh cedera
7 Des 2023 | 03:30 AM
KEBANYAKAN wanita pasti mengidamkan bentuk pinggul yang menawan seperti artis antarabangsa Kim Kardashian. Malah sesetengahnya akan berasa lebih yakin untuk ...
Ketahui punca dan apa boleh anda lakukan untuk kurangkan sakit belakang ketika hamil
18 Jan 2022 | 02:30 AM
SATU daripada dua wanita akan mengalami sakit belakang semasa hamil dan satu daripada empat pula akan mengalami sakit belakang selepas ...
Beg sekolah berat punca skoliosis? Awasi postur anak elak tulang belakang membengkok
17 Sep 2021 | 03:30 AM
TIDAK lama lagi, sesi persekolahan akan bermula selepas hampir dua tahun pelajar menjalani sesi pengajaran dan pembelajaran di rumah (PdPR). ...
Sakit belakang ketika mengandung mungkin hal biasa tapi penjagaan tulang belakang sebelum, semasa dan selepas hamil sangat penting!
9 Des 2021 | 02:30 AM
SAKIT belakang yang sering dialami oleh wanita hamil merupakan perkara biasa. Ia berlaku kerana tubuh seorang wanita akan berubah bagi ...
Asyik kalah main gusti lengan, ‘pemuda tak sado’ ini gigih training sampai mampu tarik bas 18 tan... kini sasar gerakkan ...
14 Agu 2021 | 11:00 PM
SIAPA kata berat badan berlebihan' tidak mampu melakukan senaman angkat beban atau pull up ? Seorang pemuda yang mempunyai berat ...
Lain macam punya senaman! Pasangan dari Malaysia selamba ‘beraksi’ bersama kambing di Amerika - “Kena pijak, lagi sedap rasanya...”
7 Okt 2020 | 04:00 AM
LAIN macam gaya pasangan suami isteri ini yang melakukan aksi rare' bersama seekor kambing. So, we did a thing today ...
Wanita ini pernah menangis tak larat dukung anak 2 tahun, tapi sekarang selamba angkat berat 120kg! Ada sebab ‘akak sado’ ...
16 Jul 2021 | 12:00 PM
SEKALI pandang gayanya beraksi' di gim tidak ubah seperti ahli sukan yang sedang membuat persiapan menjelang pertandingan bina badan. Manakan ...
Suka ajak pasangan ‘brisk walking’ petang-petang dekat taman? Semak semula, mungkin tersalah teknik
9 Mar 2023 | 02:30 AM
BERJALAN cepat atau brisk walking ' merupakan satu senaman yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Melalui riadah ini ia ...
Tampan di pentas peragaan, ‘Man of The Globe Malaysia’ selesa nikah gadis biasa! Sabar bantu isteri turun berat badan
29 Agu 2023 | 07:30 AM
SEGELINTIR suami ‘hilang selera’ dengan isteri kerana badan sudah gempal tidak lagi seperti anak dara. Ada yang mengadu isteri gagal ...
Balik kampung nak jaga ayah sakit, jurulatih kecergasan isi masa berkebun akui ia bukan kerja mudah... mencangkul, tebang pokok dah ...
1 Nov 2021 | 12:00 PM
PASTINYA ramai jejaka yang mengimpikan untuk memiliki badan cantik dan berotot. Belum bersedia ke gim berikutan pandemik bukanlah satu isu, ...
Haid tak teratur, sakit mungkin ada kaitan dengan Endometriosis dan PCOS... ketahui gejala dan kesannya
23 Feb 2022 | 01:30 AM
KEDATANGAN haid yang lewat, menyakitkan serta tidak menentu boleh menjadi tanda bahawa sesuatu yang lebih serius sedang berlaku di dalam ...
Boleh cuba ni... Gerakan ‘Superman’ antara kaedah bantu cegah tabiat membongkok
10 Agu 2021 | 02:30 AM
ADAKALANYA kita akan cenderung duduk atau berjalan dalam posisi membongkok dan ia menjadi tabiat yang sukar diubah. Tetapi tahukah anda ...
Kos mahal sangat, lelaki ini buat sendiri gim, alat bersenam guna barang terpakai... sengaja tak letak bumbung sebab ada ‘sejarah ...
25 Mar 2021 | 06:00 AM
BUKAN semua orang mampu pergi ke gim, tapi tidak bermakna impian untuk memiliki badan berotot seharusnya dilupakan. Bagi seorang pemuda, ...
Pelajar tak merungut siapkan tugasan... bersenam di mana saja, termasuk di wad Covid-19! - “Pensyarah dah beri pelepasan”
17 Jan 2021 | 07:00 AM
PANDEMIK Covid-19 menyaksikan pelajar berdepan dengan cabaran menyiapkan tugasan dari rumah terutama dengan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Tidak terkecuali, ...
Aktiviti fizikal terapi berkesan bagi menjamin kesihatan jantung dan otak, tapi 6 golongan ini perlu dapatkan nasihat doktor sebelum bersenam
11 Okt 2020 | 02:30 AM
ADA dua organ paling penting didalam badan manusia; iaitu jantung dan otak. Fungsi jantung ialah sebagai pam untuk mengalirkan darah ...
Gara-gara video transformasi keluarga, ramai ingat orang lain... Pemuda ini pun macam tak percaya, akui abah dan TikTok beri inspirasi
22 Mei 2022 | 02:00 AM
DUA individu berbeza? Tak percaya orang yang sama." Demikian tanda tanya dalam kalangan netizen terhadap seorang pemuda yang berkongsi video ...
Dulu 8XL kini 3XL! Wanita mangsa body shaming gigih berubah ketika berat hampir 200kg... kongsi kisah seksa nak ke tandas, ...
17 Jan 2022 | 06:00 AM
APABILA baju atau seluar semakin longgar, pastinya ia merupakan antara petunjuk bahawa berat badan semakin berkurangan. Bagi seorang wanita, perubahannya ...
Obesiti… ketahui cara mengurusnya
6 Feb 2020 | 01:00 AM
OBESITI merupakan kondisi kesihatan serius dan dikaitkan dengan persekitaran yang merangkumi kebimbangan estetik, masalah psikologi dan fisiologi. Pada 2013, Persatuan ...
Seterusnya