SIAPA kata susah nak jaga kalori bila makan di luar? Sebenarnya, dengan sedikit ilmu dan teknik mudah anda yang sedang ...

MENYIAPKAN hidangan sahur mungkin bukan perkara mudah bagi sesetengah individu, terutama apabila perlu bangun seawal pukul 3 atau 4 pagi. ...

BISKUT atau kuih raya merupakan juadah pelengkap sambutan Aidilfitri. Tetapi perlu diingat, kebanyakan kuih raya mengandungi jumlah kalori yang tinggi ...

RAMAI tidak mengetahui susu kacang badam sangat bermanfaat kepada kesihatan manusia kerana ia minuman bergizi tinggi tetapi rendah kalori. Susu ...

MENGURANGKAN minuman berkarbonat, jus serta kopi mungkin dapat mengurangkan risiko penyakit jantung. Bagaimanapun, terdapat risiko jika ada yang mencari pengganti ...

DURIAN yang dikenali sebagai raja buah bukan sahaja menawarkan rasa unik tetapi juga pelbagai manfaat kesihatan. Jika anda mencari pilihan ...

JAMUAN rumah terbuka sememangnya meriah dengan kepelbagaian juadah terutama ketupat, lemang dan rendang yang menjadi menu raya' sepanjang Syawal. Tidak ...

KETIKA musim perayaan, semestinya kita dikelilingi' makanan yang sedap dan lazat. Juadah enak seperti lemang, ketupat, rendang dan macam-macam lagi ...

“DAH 10 bulan ke? Kurus dan kecilnya badan dia, mesti tak suka makan dan memilih ni... tak aktif juga ke?” ...

PELBAGAI teknik boleh diamalkan seseorang bagi menjaga diet atau pemakanan demi kehidupan yang lebih sihat. Misalnya mengehadkan bahagian (portion) nasi ...

JUADAH berbuka puasa masyarakat Malaysia pastinya tidak akan lengkap tanpa makanan berminyak seperti ayam goreng, popia goreng, karipap dan sebagainya. ...

HARI raya adalah peluang untuk kita menikmati pelbagai juadah enak seperti lemang, rendang, ketupat, soto ayam, lontong, mi kari dan ...

BERDIET untuk menurunkan berat badan boleh terasa sangat menyeksakan, terutamanya apabila berhadapan dengan kelaparan. Anda pernah berada disituasi dimana sandwich ...

SEKIRANYA anda seorang yang betul-betul memantau aktiviti senaman yang dilakukan, pasti anda akan melihat seberapa banyak kalori yang dibakar dalam ...

BADAN akan kehilangan banyak cecair sewaktu berpuasa lebih kurang 12 jam. Oleh itu kita selalu berasa dahaga dan dehidrasi pada ...

SAMBUTAN Hari Raya Aidilfitri pastinya tidak lengkap tanpa juadah-juadah tradisi Melayu seperti ketupat, lemang dan rendang yang diwarisi sejak zaman-berzaman. ...

TAHUN 2021 semakin sampai di penghujungnya, rata-rata di antara kita membuat azam untuk tahun hadapan, termasuklah menurunkan berat badan. Tidak ...

Ini betul-betul menu Malaysia! Nasi lemak sudah pasti menambat selera masyarakat setempat, namun jika ia dibungkus dengan roti canai dan ...

PEMBEDAHAN bariatrik kini menjadi pilihan utama bagi mereka yang mengalami masalah obesiti dan berat badan berlebihan walaupun kosnya mencecah puluhan ...

SETIAP individu mendambakan wajah yang awet muda, putih dan mulus. Maka tidak hairanlah apabila ada yang sanggup menggunakan produk-produk OEM ...