SETELAH sekian lama meninggalkan rutin senaman di gimnasium, pelakon Saharul Ridzwan kembali melakukan aktiviti berkenaan bagi mendapatkan tubuh badan yang ...

BERSENAM sangat digalakkan untuk mencergaskan badan dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Namun begitu, ketika ketibaan Ramadan, adakah anda harus berhenti ...

BILA waktu sesuai untuk bersenam? Sebenarnya bersenam pada waktu pagi atau petang mempunyai manfaat berbeza. Ramai orang fokus terhadap jenis ...

AKTIVITI kecergasan tidak sepatutnya dihentikan ketika bulan Ramadan. Senaman di gim, larian di taman, berbasikal di jalan raya atau apa ...

KESIBUKAN dengan jadual pengajian tak menjadi penghalang untuk remaja ini menjalani gaya hidup sihat. Malah, Khairul Nazmi khairus, 19, tak ...

PENGGUNA laman X kecoh apabila tularnya kisah seorang individu yang meninggal dunia ketika sedang bersenam di gim. Mengikut hantaran yang ...

VIDEO senaman yang dihasilkan seorang pelatih kecergasan mencuri tumpuan ramai apabila ia turut disertai bayinya. Menurut Abdul Hanif Abdul Hamid, ...

DI mana ada kemahuan, di situ ada jalan. Mungkin itulah yang mendorong ibu kepada dua cahaya mata ini meneruskan minat ...

PERKONGSIAN jejaka ini mengenai aktiviti senaman di aplikasi TikTok mengundang reaksi berbeza daripada netizen. Ada yang terinspirasi untuk menjalani gaya ...

KEDATANGAN bulan Ramadan adalah kesempatan yang cukup dinanti-nantikan oleh umat Islam bagi memperbaiki diri serta meningkatkan ketakwaan kepada Allah. Bukan ...

BRISK walk atau berjalan laju sering dijadikan sebagai permulaan kepada gaya hidup sihat. Tapi menurut jurulatih kesihatan, Coach Jess, kesannya ...

SEKIRANYA anda seorang yang betul-betul memantau aktiviti senaman yang dilakukan, pasti anda akan melihat seberapa banyak kalori yang dibakar dalam ...

BANYAK berkongsi video berkaitan motivasi kecergasan, siapa sangka jejaka ini pernah berhadapan detik gelap' dalam hidupnya. Menurut Muhammad Azizul Hakim ...

PERJALANAN jejaka sado' ini dalam transformasi fizikalnya tidaklah semudah yang disangka. Menurut Akmal Hazim Mohd Azmi, 20, dia kurang keyakinan ...

BAGI yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, perkara biasa jika timbul keinginan untuk menimbang berat badan dengan kerap. Sebenarnya, ...

MAHU mendapatkan bentuk badan idaman, penyanyi Usop (Mentor) menggunakan waktu terluang sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dengan bersenam dan ...

BERAPA jam anda tidur dalam sehari? Adakah anda cukup tidur? Ramai antara kita masih tertanya-tanya berapa jam sebenarnya untuk mendapat ...

TIPULAH andai kata anda gembira selepas hampir sebulan hanya berkurung di rumah. Apa yang pasti rutin harian anda sudah bertukar ...

SETIAP individu pastinya ada cita-cita yang mahu dikejar dalam hidup mereka. Begitu juga dengan jejaka etnik Dusun ini yang memendam ...

KALAU tak nak terima, kucing-kucing ini akan dibuang ke pasar - ini antara ugutan-ugutan yang sering diterima sebuah pusat perlindungan ...